ตั้งครรภ์แฝด ควรเตรียมตัวอย่างไรบ้าง
ความรู้สึกระหว่างต้้งครรภ์ทารกแฝด
เมื่อคุณรู้ว่าตัวเองกำลังอุ้มท้องทารกแฝดอยู่ ความรู้สึกแรกที่คุณอาจจะได้รับคือความช็อก และอาจจะใช้เวลาซักพักปรับตัวกับเรื่องนี้ คุณอาจจะกังวลว่าคุณจะดูแลพวกเขาในเวลาเดียวกันได้อย่างไร หรือกังวลเกี่ยวกับขั้นตอนการทำคลอดลูกแฝด
เมื่อลูกของคุณโตขึ้นก็จะเป็นอีกเรื่องหนึ่ง คุณอาจจะเหนื่อยได้ง่าย และต้องการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ความเหนื่อยจะเพิ่มเป็นสองเท่า และอาจจะทำให้คุณล้าได้
การได้พูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลที่คุณฝากครรภ์ไว้ อาจจะทำให้สบายใจได้ คุณอาจจะต้องเช็คสุขภาพครรภ์บ่อยกว่าการอุ้มท้องแค่ทารกแค่คนเดียว
แม่ที่อุ้มท้องทารกแฝดมีแนวโน้มที่จะเหนื่อยล้าหรือเกิดอาการซึมเศร้าขณะตั้งครรภ์และหลังคลอด ซึ่งอาจจะทำให้เกิดความเสี่ยงอื่นๆร่วมด้วย แต่ไม่ได้หมายความว่ามันจะเกิดขึ้นกับคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือการเข้าปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวเรื่องการตั้งครรภ์ทารกแฝดและการดูแลโดยเฉพาะ สามารถช่วยให้คุณเตรียมพร้อมได้
เพื่อให้ตัวคุณแม่เองมีสุขภาพที่แข็งแรงขณะที่ตั้งครรภ์และหลังคลอด พยายามกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกายเบาๆ และควรปรึกษาแพทย์ถ้าคุณต้องการจะเปลี่ยนกิจกรรมการออกกำลังกายเมื่อรู้สึกดีขึ้น
อาการต่างๆที่มากับการตั้งครรภ์ทารกแฝดจะแย่กว่าการตั้งครรภ์ทารกคนเดียวหรือไม่
แน่นอนว่าคุณอาจจะต้องพบเจอกับอาการเจ็บปวดต่างๆ ถ้าหากว่าคุณอุ้มครรภ์ทารกแฝด แต่ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อย
คลื่นไส้และอาเจียน สามารถเกิดขึ้นได้บ่อยกว่าสำหรับครรภ์ทารกแฝด ฮอร์โมนที่ผลิตจากเซลล์ของรก(hCG) เพิ่มมากขึ้น ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ท้องได้
คุณอาจจะมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย : ท้องผูก อาการจุกเสียด อาการไม่ย่อย ท้องอืด
หลังจากนั้นคุณอาจจะมีอาการปวดหลังและปวดกล้ามเนื้อ เพราะคุณต้องอุ้มท้องที่หนักกว่าอุ้มท้องทารกคนเดียว
น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นหรือเปล่าถ้าหากว่าคุณกำลังอุ้มท้องทารกแฝดอยู่ ?
น้ำหนักของคุณจะเพิ่มขึ้นมากกว่าอุ้มท้องทารกอย่างแน่นอน รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพิ่มสารอาหารที่จำเป็นต่อทารกด้วย การรับประทานอาหารที่ดีสามารถช่วยให้ควรมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตของทารกด้วย
ฉันควรตรวจเช็คครรภ์ก่อนคลอดเป็นพิเศษหรือเปล่า?
แน่นอนค่ะ แพทย์ประจำตัวของคุณจะนัดคุณทำการสแกนและการตรวจเช็คครรภ์ก่อนคลอด
การนัดหมายเพื่อสแกนและตรวจเช็คขึ้นอยู่กับอะไรบ้าง :
- สถานการณ์เร่งด่วน
- คุณเคยมีโรคแทรกซ้อนขณะตั้งครรภ์มาก่อน
- กรณีที่ทารกแฝดอยู่ในรกเดียวกัน พวกเขาจะประสบกับภาวะแทรกซ้อนมากกว่าทารกที่อยู่ในรกของตน
- ความดันโลหิตสูง
- โรคพิษแห่งครรภ์ระยะก่อนชัก (Pre-eclampsia)
- เบาหวานระหว่างตั้งครรภ์
- โลหิตจาง
คุณควรจะมีการตรวจเลือดสำหรับโรคโลหิตจางเมื่ออายุครรภ์ของคุณอยู่ระหว่างสัปดาห์ที่ 20 และ 24 และตรวจซ้ำอีกครั้งในสัปดาห์ที่ 28
ฉันต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างเพื่อรับมือกับทารกแฝด ?
คุณจำเป็นจะต้องพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพราะคุณต้องดูแลทารกสองคนในเวลาเดียวกัน แต่การนอนพักบนเตียงนอนไม่ได้เป็นความคิดที่ดีเสมอไป คุณนอนหลับได้ยากในช่วงเวลากลางคืน ซึ่งจะทำให้คุณเหนื่อยมากขึ้น
ก่อนจะถึงเวลาคลอดบุตรทั้งสอง คุณอาจจะเตรียมตัวตั้งแต่เนิ่นๆ ถ้าหากมีอะไรที่ต้องทำ อาจจะจ้างวานคนอื่นให้ช่วยทำไปก่อนเพื่อแบ่งเบาภาระ ถ้าหากว่าคุณมีลูกคนโตที่ต้องเลี้ยงดูด้วย อาจจะขอความช่วยเหลือเพื่อนหรือญาติพี่น้องให้ช่วยเลี้ยงดูเป็นบางครั้ง เพื่อให้คุณได้พักผ่อน งีบหลับตอนกลางวันบ้าง การพักผ่อนเป็นสิ่งที่คุณต้องทำก่อนเมื่อว่างจากการเลี้ยงดูลูก
ถ้าหากว่าคุณจำเป็นต้องไปทำงาน ขอลางานก่อนในช่วงที่คลอดใหม่ เพราะการเลี้ยงดูลูกแฝดไม่ได้เป็นเรื่องที่ง่ายเลยเพราะฉะนั้นมันจึงจำเป็นที่จะต้องมีเวลาเพียงพอ และส่วนมากแล้ว กำหนดคลอดทารกแฝดจะเร็วกว่าทารกคนเดียว บางครั้งก็คลอดก่อนสัปดาห์ที่ 37
ขอบคุณข้อมูลจาก: BabyCentre UK
Visit us: www.beyc.co.th