Uncategorized

หากคุณเหน็ดเหนื่อยกับการทำงานหรือการออกกำลัง แนะนำเมนูนี้รับรองเลยว่าจะได้ความสดชื่นจากเมลอนและหอมอ่อนๆของขิง ถ้าหากคุณหาเมลอนไม่ได้สามารถใช้แคนตาลูปแทนได้คะ วัตถุดิบ – เมลอนหรือแคนตาลูปหั่นเป็นชิ้น  1 ถ้วย – กีวีที่ปลอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น 1/3 ถ้วย – กล้วยสุกประมาณ ½ ลูก – น้ำองุ่นขาว  ¼ ถ้วย – น้ำขิง  ½  ช้อนชา – น้ำมะนาว  2 ช้อนชา – Lemon sorbet 1/3 ถ้วย – น้ำแข็ง  ½ ถ้วย ขั้นตอนการทำ นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในโถปั่น ปั่นไปสักพักจะเริ่มเห็นส่วนผสมเข้ากันได้ดีเหนียวเหมือนสมูทตี้ เทใส่ในแก้วตกแต่งด้วยใบมิ้นต์หรือใบสาระแหน่เพิ่มความสวยงาม ข้อมูลโภชนาการที่จะได้รับจากเมลอนขิงสมูทตี้ 1 แก้ว ดังนี้ – เมลอนขิงสมูทตี้ 1 แก้วจะได้รับ 136 แคลอรี่ – ไขมัน  0  กรัม…

คุณรับประทานอาหารที่ประกอบไปด้วยโฟเลต (Folate) เพียงพอหรือยัง ต้องย้อนถามตัวเองกันหน่อยเสียแล้ว  การรับประทานอาหารที่มีมีกรดโฟลิก (Folic Acid) อย่างเพียงพอขณะตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง  มีการวิจัยออกมาว่าถ้าหากร่างกายขาดกรดโฟลิก เราจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้า เป็น 1 ใน 10 ผู้หญิงตั้งครรภ์จะประสบกับปัญหานี้ ถ้าหากว่าเราได้รับกรดโฟลิกในประมาณที่มากพอที่ร่างกายของเราต้องการก็จะเป็นสิ่งที่ดีเยี่ยม เพราะกรดโฟลิกเป็นกรดที่จำเป็นต่อร่างกายเพราะมันคือสารอาหารที่หายากและยังช่วยในการเสริมสร้างการทำงานของเลือดเรา และยังช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดขาวรวมไปถึงการป้องกันการโรคโลหิตจาง ส่วนมากแล้วคุณจะรู้จักกรดโฟลิกในนามของ วิตามิน B9 เพราะมันคือสิ่งเดียวกันค่ะ เป็นกรดที่สามารถป้องกันการมาเยือนของโรคอัลไซเมอร์ (Alzheimers), มะเร็ง หรือแม้แต่ ความผิดปกติของทารกได้ กรดโฟเลตและกรดโฟลิกเป็นวิตามินที่คล้ายคลึงกัน แต่ไม่ใช่วิตามินเดียวกัน โฟเลต (Folate) คือ วิตามินที่สกัดมาจากวิตามิน B9 จะมีมากในอาหารสีเขียว เช่น พืชผักต่าง ส่วน กรดโฟลิก (Folic) คือ สารสังเคราะห์จากวิตามิน ซึ่งจะมีมากในอาหารเสริม สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับครรภ์ของคุณคือการได้รับสารอาหารที่เต็มไปด้วยกรดโฟเลต ผักสีเขียวเข้มจะประกอบไปด้วยกรดโฟเลต (Folate) สูงอย่างผักขม และกะหล่ำ และช่วยในเรื่องของสมาธิได้ดีด้วยและก็พยายามกินอาหารหลายๆ ชนิดในแต่ละวันนะคะ หรือคุณสามารถเข้าไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญในเรื่องของปริมาณการรับประทานอาหารของคุณแม่ที่กำลังอุ้มท้องก็ดีค่ะ อาหารที่มีกรดโฟเลตสูง (จาก globalhealingcenter.com) แสดงให้เห็นถึงเปอร์เซ็นต์ของค่าสารอาหารแต่ละวัน…

ช้าก่อนค่ะ!!!!  อย่าคิดว่าอาหารทุกอย่างจะดีสำหรับคุณนะคะ โดยเฉพาะคุณแม่หลังคลอด เรามาดู หลักการรับประทานอาหารสำหรับคุณแม่หลังคลอดกันดีกว่าค่ะว่ามีอะไรบ้าง สำหรับคุณแม่มือใหม่หลังจากมีลูกน้อยที่น่ารักอยู่ในอ้อมอกแล้วก็ไม่มีอะไรสำคัญไปมากกว่าการกลับมาดูแลตัวเองและควบคุมน้ำหนักให้กลับมาเหมือนเดิมใช่ใหมละคะ แต่การรับประทานอาหารของคุณแม่มือใหม่จะไม่เหมือนกันกับการรับประทานอาหารปกติอย่างที่เราคิด คุณแม่หลังคลอดจำเป็นต้องบริโภคอาหารประเภทที่สามารถเสริมสร้างโภชนาการที่สำคัญเพื่อมาทดแทนสุขภาพร่างกายที่คุณแม่ได้ขาดไปหลังคลอด แต่ก็ยังมีอาหารประกอบไปด้วยไขมันที่ไร้ประโยชน์ต่อร่างกายเราเช่นกัน แตกต่างจากผู้ที่สามารถรับประทานอาหารปกติค่ะ ร่างกายของคุณแม่มือใหม่จำเป็นต้องรับโภชนาการเพื่อให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดี และเพื่อลูกน้อยด้วยเพราะช่วงระยะของการตั้งครรภ์ เราได้สูญเสียพลังกำลังทางด้านร่างกายและสุขภาพจิตไป คุณแม่หลังคลอดหลายท่านมักจะประสบกับความเหนื่อยล่า และบางท่านถึงกับประสบกับโรคซึมเศร้า ถ้าหากคุณประสบกับการพักผ่อนไม่เพียงพอ/อดหลับอดนอนพอขณะตั้งครรภ์ มันอาจจะโอกาสสืบเนื่องต่อไปได้  ฉะนั้นไม่ว่าจะเป็นเรื่องของอาหาร หรือ การรับประทานอาหาร ล้วนเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่งสำหรับคุณแม่หลังคลอด เพราะมันไม่ใช่แค่รักษาอาการตกเลือดหลังคลอด แต่มันคืออาวุธสำคัญที่เราจะใช้ต่อสู่กับโรคซึมเศร้าอีกด้วย แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการที่คุณได้รับพลังงานเต็มที่เพื่อดูแลตัวเองและครอบครัวค่ะ อาหารที่กล่าวมาข้างล่างนี้จะช่วยให้คุณได้รับพลังงานที่จำเป็นต่อร่างกายคุณเต็มที่และเพื่อรักษาความสมดุลของน้ำหนัก ทั้งหมดนี้ล้วนแต่เป็นอาหารเสริมสร้างสุขภาพของคุณและความสุขของคุณค่ะ เรามาดูกันค่ะว่ามีอะไรกันบ้าง เติมพลังให้ตัวเองด้วยโปรตีน (Proteins)           สิ่งแรกที่คุณควรคำนึงถึง คือ อาหารที่ร่างกายของคุณจำเป็นในการต่อสู้กับความหิวโหย การเลือกรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงกว่าคาร์โบไฮเดรต แน่นอนว่าอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงจะทำให้เราอิ่มเร็วและทำให้เราพึงพอใจ นั้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งผ่าคลอดมาร่างกายจะนำคาร์โบไฮเดรตนี้แปลงเป็นไขมันเพราะร่างกายของคุณกำลังอยู่ในช่วงพักฟื้นและไม่สามารถเผาผลาญไขมันได้นั้นเองค่ะ อาหารที่มีโปรตีนสูงได้แก่ ปลา เนื้อ ไข่ ทั้งหมดนี้มีธาตุเหล็กและวิตามินบี 12 สูง และพร้อมที่จะเสริมสร้างระดับพลังงานของเราได้อีกด้วย การเสริมสร้างวิตามินที่จำเป็น (Vitamins) คุณอาจจะมองข้ามสิ่งเหล่านี้ไป มันไม่ใช่แค่การที่คุณตั้งครรภ์ที่ทำให้คุณต้องเสริมสร้างวิตามินกลับมาใหม่ แต่มันรวมไปถึงการมีผลิตน้ำนมด้วย ที่เป็นสาเหตุให้คุณสูญเสียวิตามินที่จำเป็นอย่างยิ่ง…

เลมอนครีมกับบลูเบอร์รี่ เป็นการผสมผสานที่เข้ากันระหว่างวนิลลาโยเกิร์ตและครีมชีสโรยหน้าด้วยผลไม้สดพวกเบอร์รี่ทำให้เกิดความสดชื่นอย่างมากเหมาะแก่เป็นอาหารว่างหรือยามอ่อนล้าได้ดีทีเดียว วัตถุดิบ – ครีมชีส  4 ออนซ์ – โยเกิร์ตรสธรรมชาติหรือวนิลา ¾ ถ้วย – น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา – น้ำเลมอน 2 ช้อนชา – บลูเบอร์รี่สด หรือจะเปลี่ยนเป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ชนิดอื่นก็ได้ตามแต่ชอบเลย 2 ถ้วย ขั้นตอนการทำ ละลายครีมชีสที่เตรียมไว้ จากนั้นตีครีมชีสกับน้ำผึ้งด้วยเครื่องตีไฟฟ้าความแรงสูงสุด ตีจนกว่าส่วนผสมจะขึ้นเป็นครีมและเติมน้ำเลมอนให้เข้ากันหลังจากส่วนผสมขึ้นเป็นครีมแล้ว เตรียมแก้วไวน์หรือถ้วยแก้วสวยๆ แล้วใส่ครีมที่ตีเสร็จแล้วสลับกับบลูเบอร์รี่ทำเป็นชั้นๆ หรือจะเปลี่ยนเป็นกีวีก็ได้นะคะ เมื่อทำเสร็จให้แล้วให้นำเข้าตู้เย็นประมาณ 8 ชั่วโมงและปิดปากถ้วยหรือปากแก้วด้วยพลาสติกด้วยนะคะ ไม่งั้นจะทำให้หน้าขนมแห้งไม่น่ารับประทานคะ ข้อมูลโภชนาการที่จะได้รับจากเลมอนครีมกับบลูเบอร์รี่ 1 แก้ว ดังนี้ – เลมอนครีมกับบลูเบอร์รี่ 1 ถ้วยจะได้รับ 156 แคลอรี่ – ไขมัน 7 กรัม – คอเรสเตอรอล 22 มิลลิกรัม – คาร์โบไฮเดรต…

ข้าวโอ๊ตอบกับแอปริคอทกับอัลมอนด์ วัตถุดิบ – ข้าวโอ๊ต 2 ½  ถ้วย – เบคกิ้งโซดา  1 ช้อนชา – อบเชย  2 ช้อนชา – ขิงผง  ½ ช้อนชา – เกลือ  1 ช้อนชา – อัลมอนด์หั่นหยาบ  1 ½  ถ้วย – แอปริคอทแห้งหั่นหยาบ  1 ½ ถ้วย – นมสด  1 ถ้วย – ครีมสด   ถ้วย – น้ำผึ้ง  ถ้วย – น้ำตาลทรายแดง   ถ้วย – ไข่ไก่  1 ฟอง – เนย  ถ้วย (แบ่งใช้ 2…

การคลอดบุตรด้วยการผ่าท้อง (Cesarean Section)  เรามาทำความรู้จักกับการคลอดบุตรด้วยการผ่าท้องกันดีกว่าว่ามันคืออะไรและเป็นอย่างไร (?) เมื่อทารกอยู่ในวัยเจริญเติบโตเต็มที่และพร้อมที่จะผ่าออกมาได้จากท้องน้อยและมดลูกของแม่ การทำคลอดแบบการผ่าท้องสามารถมีการเตรียมการล่วงหน้าได้ หรือ บางครั้งอาจจะมีการผ่าอย่างกะทันหันอันเนื่องมาจากภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ภาวะแทรกซ้อนอย่างไรที่จะนำไปสู่การผ่าคลอดอย่างกะทันหัน (?) ภาวะแทรกซ้อนที่จะนำไปสู่การวินิจฉัยของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการผ่าคลอดอย่างกะทันหัน มีอยู่ไม่กี่สาเหตุค่ะ เรามาดูกันค่ะว่ามีอะไรกันบ้าง การเต้นของหัวใจของทารกมีการเปลี่ยนแปลง สายสะดือย่น (สายสะดือเลื่อนผ่านสู่ปากมดลูกและด้วยเหตุนี้ทำให้ทารกขาดออกซิเจน) รกลอกก่อนกำหนด (รกแยกจากผนังมดลูกและด้วยเหตุนี้ทำให้ทารกขาดออกซิเจน) หยุดหยั่งการเกิดโรคเริม ( Herpes ) (ทั้งในระยะการช่วงทำคลอดหรือก่อนหน้านี้) ปากมดลูกไม่สามารถขยาย เหตุผลที่คุณต้องมีการเตรียมพร้อมสำหรับการทำคลอดด้วยการผ่าตัด คุณอาจจะต้องมีการเตรียมพร้อมสำหรับการผ่าตัดด้วยเหตุผลดังนี้ : คุณเคยมีการทำคลอดด้วยการผ่าท้องมาก่อนความเสี่ยงสูงที่จะประสบกับการการแยกตัวของตัวมดสูงจึงสามารถส่งผลให้เกิดซ้ำสองเลย คุณเคยมีการผ่าตัดบริเวณผนังมดลูกมาก่อน คุณมีบุตรมามากกว่าหนึ่งคนแล้ว คุณกำลังตั้งครรภ์ทารกที่มีน้ำหนักตัวสูง ทารกของคุณมีความผิดปกติ มีปัจจัยบางอย่างที่ทำให้มีการคลอดเองลำบาก มีรกในมดลูกในปริมาณที่น้อย ทารกมีอยู่ในก้น (ก้นโพล่หรือด้านข้างของทารกโพล่) เกิดอะไรขึ้นกับเราบ้างขณะผ่าท้องทำคลอด ? แพทย์จะทำรอยผ่าตัดเป็นแนวนอนผ่านสะดือ เหนือหัวเหน่านิดหน่อย จากนั้นก็ทำการผ่าตัดตามรอยเส้นนั้นจนกระทั่งแพทย์ผ่าไปถึงผนังมดลูก จากนั้นกล้ามหน้าท้องของคุณจะถูกแยกออกจากกัน การผ่าตัดขั้นสุดท้าย (การผ่าทแยงเล็กน้อย) เผื่อทำการเปิดมดลูก และนำทารกออกจากท้อง หลังจากนั้นทารกก็จะถูกนำไปทำความสะอาดรกจากทารกออก หลังจากนั้นแพทย์ก็ทำการเย็บหน้าท้องกลับเข้าเหมือนเดิม จากนั้นลูกน้อยของคุณก็จะถูกนำไปพบกุมารแพทย์เพื่อทำการตรวจเช็ค ขณะที่การเย็บหน้าท้อจะใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง ไหมที่ใช้ในการเย็บจะเป็นไหมละลายและข้างนอกจะใช้ไหมปกติ และข้างนอกอาจจะใช้ด้ายปกติซึ่งสามารถทำการเอาออกได้ประมาณ…

การคลอดก่อนกำหนดคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร การคลอดก่อนกำหนดคืออะไร ? การคลอดก่อนกำหนด (Preterm หรือ Premature Labour) เกิดขึ้นจากการขดตัวของมดลูกก่อนที่เขาจะย่างเข้าสู่อาทิตย์ที่ 37 แต่การหดตัวของมดลูกไม่จำเป็นจะต้องหมายความว่าจะมีการคลอดก่อนกำหนดเสมอไป เมื่อเราได้ทำการตรวจครรภ์และหมดให้คำแนะนำว่าอาจจะต้องมีการคลอดก่อนกำหนด นั้นมีผลมาจากความผิดปกติของทารก ในกรณีนี้การทำคลอดก่อนกำหนดนี้อาจจะต้องมีการดึงทารกหรือไม่ก็การผ่าท้องทำคลอด การแท้ง สามารถเกิดขึ้นได้เหมือนกันถ้าหากมีน้ำหลั่งออกมามากผิดปกติหรือปากมดลูกเปิดกว้างโดยไม่ได้ผ่านการทำคลอดอย่างถูกวิธี  แล้วลูกน้อยจะเป็นอย่างไรบ้าง หากมีการคลอดก่อนกำหนด ? การประสบกับอันตรายถึงชีวิตมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นสูงกับทารกที่คลอดก่อนกำหนด ยิ่งมีการคลอดก่อนกำหนดเร็วเท่าไหร่เด็กก็จะเสี่ยงประสบกับปัญหาสุขภาพมากเท่านั้น ปัญหาด้านสุขภาพประกอบไปด้วย เลือดคั่งในสมอง (Brain Haemorrhage), ระบบภายใน (Organ), ระบบประสาท (Nervous System) รวมไปถึงปัญหาการหายใจของทารกด้วย ทารกที่ผ่านการคลอดก่อนกำหนดมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อได้ง่ายและประสบกับความยากลำบากในการเจริญเติบโต ส่วนทารกที่สามารถมีชีวิตรอดมักจะประสบกับปัญหาสุขภาพในระยะยาว ส่วนมากทารกที่คลอดก่อนกำหนดจะคลอดในช่วงอาทิตย์ที่ 34 ถึง 37 แพทย์ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้สามารถที่ยืดเวลาการทำคลอดได้ประมาณสองถึงสามวัน ก่อนจะจะครบกำหนดอาทิตย์ที่ 34 และแพทย์สามารถให้ยาคอร์ติโคสติรอยด์ (Corticosteroids) ที่ช่วยลดบวมของปอดหรือระบบหายใจได้ อาจจะสามารถช่วยเหลือให้ทารกมีชีวิตรอดได้ มีสาเหตุอะไรบ้างที่ก่อให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด? มีอยู่หลายสาเหตุที่ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดแต่อาจจะมีไม่กี่คนที่รู้เรื่องนี้ สาเหตุที่ทำให้มีการคลอดก่อนกำหนดมีดังนี้ค่ะ มีการผ่าตัดหน้าท้องขณะตั้งครรภ์ มดลูกหรือปากมดลูกผิดปกติ ปากมดลูกเปิดกว้างผิดปกติ การติดเชื้อ อุบัติเหตุหรือหกล้มที่ส่งผลต่อบริเวณหน้าท้อง สถิติของผู้หญิงที่มีแนวโน้วว่าจะมีการคลอดก่อนกำหนดมีดังนี้ ผู้ที่สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ…

เมล็ดทานตะวันงอกเป็นผักที่มาจากการเพาะเมล็ดซึ่งตอนนี้กำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มของคนรักสุขภาพ อีกทั้งมีคุณประโยชน์มากมายนั่นก็คือเมล็ดทานตะวันงอกมีโปรตีนที่สูงกว่าถั่วเหลือง มีวิตามินเอและวิตามินอีสูง บำรุงสายตา ผิวพรรณ และชะลอความชรา มีวิตามินบี 1 และวิตามินบี 6 นอกจากนี้ยังโอเมก้า 3 โอเมก้า 6 และโอเมก้า 9 ซึ่งช่วยบำรุงเซลล์สมองป้องกันโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์และธาตุเหล็กสูง นอกจากนี้ในเมล็ดทานตะวัน 100 กรัม จะให้พลังงานแก่ร่างกาย 500 กิโลแคลอรี โปรตีน 23 กรัม ไขมัน 50 กรัม แคลเซียม 14.3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 19 กรัม สังกะสี 5 มิลลิกรัม และโพรแทสเซียม 690 มิลลิกรัม เอาละคะเราพอรู้ประโยชน์ของเจ้าเมล็ดทานตะวันกันพอคร่าวๆ แล้วเรามาเริ่มต้นการเพาะกันดีกว่าซึ่งวิธีเพาะก็ง่ายแสนง่ายดังนี้เลย … อุปกรณ์ – เมล็ดทานตะวันสีดำ (black oil sunflower seeds) สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารนกหรืออาหารสัตว์ แต่เลือกเมล็ดพันธุ์สีดำ เพราะเมล็ดสีลายๆจะมีอัตราการงอกน้อย –…

ถ้าหากน้ำตาลฟรุกโตสไม่ดี แล้วฉันไม่ต้องให้ลูกๆดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แทนรึไง ? คำตอบ – คือ ไม่ใช่ อย่างแน่นอนค่ะ แล้วเราจะทำต้องทำอย่างไรล่ะที่จะไม่ทำร้ายตัวเองและลูกน้อยของเรา หลายๆ คนคงรู้กันว่าที่โรงเรียนของเรา (British Early Years Centre) ให้ความสำคัญเกี่ยวเรื่องอาหารการกินมาก การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในแต่ละมื้อของเด็กๆ เป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่งในประเทศอังกฤษ ตั้งแต่ Jamie Oliver เชฟทำอาหารชื่อดังได้ออกมาเชื้อเชิญให้ผู้คนใส่ใจในเรื่องอาหารการกินของเด็กๆ เราทุกคนต่างก็รู้เกี่ยวกับเรื่องอาหารการกินที่ดีต่อสุขภาพกันบ้าง แต่สำหรับบล็อกนี้เราจะชี้ให้เห็นถึง “ปัญหาที่คนส่วนใหญ่มองข้ามไป” เรามาทำความรู้จักกับน้ำตาลฟรุกโตสกันหน่อยดีกว่า น้ำตาลฟรุกโตสมีอยู่ในอาหารเยอะแยะมากมายไม่ว่าจะเป็นของว่าง หรือ เครื่องดื่ม ถ้าหากคุณยังคิดไม่ออกว่ามีอะไรบ้างก็ให้ลองย้ำเข้าไปดูใน 7-11 บ้านเรานั้นแหละค่ะ แทบจะทุกอย่างในเซเว่น ล้วนมีส่วนผสมของน้ำตาลฟรุกโตสทั้งนั้น แต่ก่อนฉันเคยชอบดื่มชาเขียว โออิชิ (Oishi) มาก แต่เมื่อฉันรู้ว่ามันมีส่วนผสมของน้ำตาลในปริมาณที่เยอะขนาดนั้นฉันก็เลยเปลี่ยนมาดื่มฟูจิ (Fuji) แทน กว่าฉันจะชินกับรสชาติของฟูจิ ก็ใช้เวลาพอสมควร เพราะตอนนั้นฉันติดความหวานของโออิชิมาก น้ำตาลก็เปรียบเสมือนยาเสพติด เมื่อเราได้รับความหวานจากน้ำตาลในปริมาณที่เยอะและบ่อยครั้ง สมองของเราก็จะเริ่มชินกับความหวานและขาดมันไม่ได้ เมื่อเรากินของหวานเราก็จะรู้สึกมีพลัง นั้นคือพฤติกรรมการเสพติดน้ำตาล เป็นเวลากว่า 10 ปีแล้วที่ผู้คนเริ่มให้ความสำคัญเกี่ยวกับน้ำตาลที่สามารถทำร้ายคุณได้อย่างคาดไม่ถึง.. อย่างไรก็ตามนักออกแบบผลิตภัณฑ์ของบริษัทใหญ่ๆต่างก็ป็นคนที่เฉลียวฉลาดเหลือเกิน และอย่างยิ่งในประเทศไทยที่ไม่มีการบังคับใช้กฎหมายที่แข็งแรง บริษัทต่างๆเหล่านั้นเลยเลยฉวยโอกาสตรงนั้นในเรื่องการจดทะเบียนเครื่องหมายการค้าและทำให้มันดูน่าเชื่อถือและให้ผู้คนคิดว่าแท้จริงแล้วน้ำตาลดีต่อสุขภาพของเรา แต่ความเป็นจริงแล้ว…