นิตยสาร

การคลอดบุตรด้วยการผ่าท้อง (Cesarean Section)  เรามาทำความรู้จักกับการคลอดบุตรด้วยการผ่าท้องกันดีกว่าว่ามันคืออะไรและเป็นอย่างไร (?) เมื่อทารกอยู่ในวัยเจริญเติบโตเต็มที่และพร้อมที่จะผ่าออกมาได้จากท้องน้อยและมดลูกของแม่ การทำคลอดแบบการผ่าท้องสามารถมีการเตรียมการล่วงหน้าได้ หรือ บางครั้งอาจจะมีการผ่าอย่างกะทันหันอันเนื่องมาจากภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ภาวะแทรกซ้อนอย่างไรที่จะนำไปสู่การผ่าคลอดอย่างกะทันหัน (?) ภาวะแทรกซ้อนที่จะนำไปสู่การวินิจฉัยของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการผ่าคลอดอย่างกะทันหัน มีอยู่ไม่กี่สาเหตุค่ะ เรามาดูกันค่ะว่ามีอะไรกันบ้าง การเต้นของหัวใจของทารกมีการเปลี่ยนแปลง สายสะดือย่น (สายสะดือเลื่อนผ่านสู่ปากมดลูกและด้วยเหตุนี้ทำให้ทารกขาดออกซิเจน) รกลอกก่อนกำหนด (รกแยกจากผนังมดลูกและด้วยเหตุนี้ทำให้ทารกขาดออกซิเจน) หยุดหยั่งการเกิดโรคเริม…

การคลอดก่อนกำหนดคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร การคลอดก่อนกำหนดคืออะไร ? การคลอดก่อนกำหนด (Preterm หรือ Premature Labour) เกิดขึ้นจากการขดตัวของมดลูกก่อนที่เขาจะย่างเข้าสู่อาทิตย์ที่ 37 แต่การหดตัวของมดลูกไม่จำเป็นจะต้องหมายความว่าจะมีการคลอดก่อนกำหนดเสมอไป เมื่อเราได้ทำการตรวจครรภ์และหมดให้คำแนะนำว่าอาจจะต้องมีการคลอดก่อนกำหนด นั้นมีผลมาจากความผิดปกติของทารก ในกรณีนี้การทำคลอดก่อนกำหนดนี้อาจจะต้องมีการดึงทารกหรือไม่ก็การผ่าท้องทำคลอด การแท้ง สามารถเกิดขึ้นได้เหมือนกันถ้าหากมีน้ำหลั่งออกมามากผิดปกติหรือปากมดลูกเปิดกว้างโดยไม่ได้ผ่านการทำคลอดอย่างถูกวิธี  แล้วลูกน้อยจะเป็นอย่างไรบ้าง หากมีการคลอดก่อนกำหนด ? การประสบกับอันตรายถึงชีวิตมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นสูงกับทารกที่คลอดก่อนกำหนด…

เมล็ดทานตะวันงอกเป็นผักที่มาจากการเพาะเมล็ดซึ่งตอนนี้กำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มของคนรักสุขภาพ อีกทั้งมีคุณประโยชน์มากมายนั่นก็คือเมล็ดทานตะวันงอกมีโปรตีนที่สูงกว่าถั่วเหลือง มีวิตามินเอและวิตามินอีสูง บำรุงสายตา ผิวพรรณ และชะลอความชรา มีวิตามินบี 1 และวิตามินบี 6 นอกจากนี้ยังโอเมก้า 3 โอเมก้า 6 และโอเมก้า 9 ซึ่งช่วยบำรุงเซลล์สมองป้องกันโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์และธาตุเหล็กสูง นอกจากนี้ในเมล็ดทานตะวัน 100 กรัม…

ถ้าหากน้ำตาลฟรุกโตสไม่ดี แล้วฉันไม่ต้องให้ลูกๆดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แทนรึไง ? คำตอบ – คือ ไม่ใช่ อย่างแน่นอนค่ะ แล้วเราจะทำต้องทำอย่างไรล่ะที่จะไม่ทำร้ายตัวเองและลูกน้อยของเรา หลายๆ คนคงรู้กันว่าที่โรงเรียนของเรา (British Early Years Centre) ให้ความสำคัญเกี่ยวเรื่องอาหารการกินมาก การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในแต่ละมื้อของเด็กๆ เป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่งในประเทศอังกฤษ ตั้งแต่ Jamie Oliver…

ครอบครัวส่วนใหญ่ในกรุงเทพฯมักจะมีพี่เลี้ยงอยู่แล้วและพวกเขาก็เป็นพี่เลี้ยงที่น่าทึ่งกันด้วย  แต่อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญเมื่อพูดถึงการเลี้ยงดูลูกของคุณว่าเขาจะปฏิบัติตามมาตรฐานและกิจวัตรเดียวกันกับที่คุณเลี้ยงลูกของคุณเอง  หากพี่เลี้ยงไม่ทำเช่นนั้นมันจะมีผลเสียต่อพฤติกรรมของลูกคุณอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเลยก็ได้ การป้อนข้าว  –  คุณต้องอย่าลืมเช็คด้วยว่าพี่เลี้ยงหรือคนดูแลลูกของคุณมีวิธีการป้อนอาหารลูกของคุณแบบเดียวกันกับที่คุณทำ  และคุณต้องดูด้วยว่าพี่เลี้ยงไม่ได้ให้ขนมกับลูกของคุณเกินกว่าปกติที่คุณให้  คุยกับพี่เลี้ยงว่าอะไรที่คุณอนุญาตและอะไรที่คุณไม่อนุญาตบ้าง การถูกตามใจจนเคยตัว  –  เป็นความผิดพลาดที่เกิดขึ้นอย่างเป็นปกติที่พี่เลี้ยงมักจะคิดว่าหน้าที่ของพวกเขาคือจะต้องดูแลลูกของคุณในทุกๆด้าน  การที่ถูกตามใจแบบนี้จะทำให้ลูกของคุณนั้นทำอะไรเองไม่เป็นเพราะมีพี่เลี้ยงที่ค่อยทำให้หมดซะทุกอย่างแล้ว  คุณต้องให้พี่เลี้ยงนั้นสอนให้ลูกของคุณรู้จักทำอะไรด้วยตัวเองบ้าง  บ่อยครั้งที่ผมเห็นพี่เลี้ยงบางคนยังตักข้าวป้อนเข้าปากเด็กอยู่เลย การช่วยทำการบ้าน  –  แน่นอนว่ามันสำคัญที่ไม่ว่าใครก็ตามที่ดูแลลูกของคุณจะต้องสนับสนุนและช่วยลูกคุณทำการบ้าน  แต่อย่าลืมว่าพี่เลี้ยงจะต้องเข้าใจด้วยว่าการ ”ช่วย” ทำการบ้านนั้นไม่ใช่การลงมือทำการบ้านให้เด็กด้วยตัวเอง …

ทฤษฎีพหุปัญญา (Multiple Intelligence Theory) แน่นอนว่าไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดเป็นแน่!! “ทฤษฎีพหุปัญญา” (Multiple Intelligence Theory หรือ MI) เป็นทฤษฎีของ ศาสตราจารย์โฮวาร์ด การ์ดเนอร์ (Howard Gardner, 1983) เสนอแนวคิดว่า สติปัญญาของมนุษย์มีหลายด้านที่มีความสำคัญไม่เท่าเทียมกัน ขึ้นอยู่กับว่าใครจะโดดเด่นในด้านไหน ตัวอย่างเช่น…

ถ้าคุณเป็นคนนึงที่กำลังทานมังสวิรัติเมนูนี้เหมาะมาก หรือกำลังจะลองทานเชิญลองเลยคะ รับรองเมนูนี้อร่อยไม่แพ้กับเมนูอื่นแน่นอน แต่ก่อนอื่นมาเริ่มเตรียมส่วนผสมต่างๆ กันเลยคะ วัตถุดิบและส่วนผสม – น้ำมันพืช  3  ช้อนโต๊ะ – หอมหัวใหญ่สไลด์  2 หัว – กระเทียมที่หั่นแล้ว 3-4 กลีบ – ขิง…

คุณภาพดีไม่มีขายนะคะ คุณเลือกเองได้   กราโนล่า / ซีเรียล (Granola/Cereal Bars) ใช่ค่ะ! ทั้งสองอย่างนี้ล้วนเป็นสิ่งที่ดีต่อ ‘สุขภาพ’ และ ‘เต็มไปด้วยโภชนาการที่ดี’ ไม่ว่าเราจะนำมาทำเป็นอาหารเช้าหรืออาหารว่าง คุณสามารถหาส่วนผสมที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์เหล่านี้ได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป เมนูง่ายๆ เพื่อสุขภาพของเรา : โฮมเมดซีเรียลบาร์ (Homemade…

ร้อนๆแบบนี้มาเติมความสดชื่นด้วย “Infused water” หรือจะเรียกว่าน้ำหมักเพื่อสุขภาพ นั่นก็คือจากการนำเอาน้ำเปล่ามาหมักกับผัก ผลไม้ พืชสมุนไพร และเครื่องเทศต่างๆตามความชอบ เป็นเครื่องดื่มสำหรับสุขภาพที่ทำได้ง่ายและพร้อมที่จะให้เราพกพาไปได้ทุกที่อีกอย่างเรายังพลิกแพลงสูตรได้มากมายแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ขึ้นอยู่กับความชอบและความเป็นไปได้ด้วยนะคะ อย่าผสมกันจนไม่สามารถทานได้นะเออ เรามาดูกันดีกว่าไอ้เจ้าน้ำหมักนี้มีวิธีทำกันยังไง ส่วนผสมของน้ำหมัก – น้ำ / น้ำแร่ / น้ำแร่ชนิดมีฟอง หรือ โซดา –…

อยากรู้กันหรือเปล่าว่าทำไมโรงเรียนเล็กๆ ถึงสามารถสร้างผลลัพธ์อันน่าเหลือเชื่อในการเรียนของเด็กๆ ได้ โรงเรียนเล็กๆ ได้มีมากขึ้นทุกวันๆ และทั่วทั้งประเทศอังกฤษ ตั้งแต่รัฐบาลออกกฎให้ใครสามารถเปิดโรงเรียนก็ได้ โรงเรียนอนุบาลก็มีมากขึ้นทั่วทั้งประเทศ บางสถาบันมีการเรียนรู้ที่น่าสนใจกันเลยทีเดียว บริติช เออร์ลี่ เยียรส์ เซ็นเตอร์ (British Early Years Centre) ถือว่าเป็นโรงเรียนที่ไม่ใหญ่มากนัก และก็ช่างเป็นสิ่งที่น่ายินดีเหลือเกินที่ผู้คนเดี๋ยวนี้เริ่มเข้าใจความสำคัญของโรงเรียนเล็กๆ ที่สามารถสร้างผลลัพธ์อันน่าทึ่งให้กับเด็กๆ…